Группа физической подготовки

Группа физической подготовки

Комплексный подход к личной безопасности затрагивает многие темы. Одной из них, безусловно, является физическая подготовка. И в нашем случае она уже постепенно может практиковаться отдельно.

Это отнюдь не дань моде, чтобы предлагать людям и то и это (и самооборону и физкультуру отдельно), нет. Скорее это определенный накопленный опыт, которым уже можно делиться.

Для эффективных действий в возможных экстремальных ситуациях, да и вообще для нормальной обыденной жизни нам нужно поддерживать свое тело в соответствующем эффективном состоянии.

Потому что если мы его доведем до состояния запущенности, то не будет ничего: ни силы для применения приемов рукопашного боя, ни координации, ни быстроты в движениях.

Для «вдохновения» можете взглянуть на любого ленивого, заплывшего жирком человека. Он, как правило, не дружен со своим телом, и толком не готов ни к ситуации драки, ни к бегству. Болеет часто, вниманием к происходящему вокруг не отличается. Короче говоря, плохие вложения в себя. И не только сфера личной безопасности тут будет страдать.

Однозначный вывод: ваше тело должно быть вам другом, должно быть в эффективном состоянии. Тогда и чувствовать себя будете лучше вообще, и болеть меньше, и к непростым ситуациям разного рода будете больше готовы. А в нашей стране такая готовность лишней не бывает.

Занятия оздоровительно-прикладным фитнесом в клубе самообороны «Росомаха» – это:

— планомерное вхождение в нагрузку, без форсирования событий
— расчет на обычных людей, но серьезно настроенных грамотно работать над собой
— проработка всех основных групп мышц необходимыми видами нагрузок
— практика упражнений с собственным весом и с гирями для мужчин и женщин
— задания и рекомендации по самостоятельным занятиям
— выработка умения управлять своим телом и чувствовать его

Это не спорт, а физическая культура. Занимаемся увлеченно, но без фанатизма! Постоянная проверка себя на прочность нам не нужна. Кроме того, для женщин, занимающихся физической подготовкой, нужно оставаться женщинами.

Требования к желающим заниматься:

— возраст от 18 лет
— серьезный, взрослый настрой создать себе хорошую физическую форму и поддерживать ее
— отсутствие медицинских противопоказаний

Ограничения по здоровью могут обсуждаться лично. Некоторые случаи позволяют человеку заниматься, постепенно адаптируясь. Например, посещая индивидуальные занятия. Но неоправданный риск здесь никому не нужен, поэтому в любых ситуациях, требующих необходимого прояснения, человек отправляется к врачу!

Оплата: 1600 рублей в месяц

Адрес: ул. Транспортная, 83А

График (ориентировочно): среда 20:00-21:00, суббота 10:30-11:30

Записаться! >>

P.S. Поскольку такая группа в чем-то экспериментальная (хотя все, что будет даваться, уже испытано неоднократно), количество мест ограничено. И это не рекламный ход, а здравый смысл.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.