Набор на курс для начинающих

Набор на курс для начинающих

Начало занятий: вторник, 19 сентября

Базовый курс самообороны для начинающих

Только проверенный опыт и ничего лишнего

Навыки эффективного поведения в ситуациях угрозы жизни и здоровью

Развитие бдительности, повышение физической и психологической готовности

Все, что мы изучаем, реально применимо и работает

Для адекватных людей, не ищущих себе неприятностей

Приглашаются мужчины и женщины от 18 лет. Исходный уровень подготовки значения не имеет.

В программе базового курса:

  • общие задачи: как предотвратить опасную ситуацию или выбраться из нее, если уж угораздило
  • удары руками и ногами по уязвимым местам, как основа арсенала приемов
  • защита головы и освобождения от типичных захватов
  • самостраховка при падении и действия из положения лежа
  • моделирование реально встречающихся ситуаций
  • психологическая подготовка и специальные «домашние» задания
  • функциональный фитнес (развитие силы, ловкости, выносливости, гибкости)

И никому ничего не доказывать. Просто быть сильным, эффективным, боеспособным и здоровым человеком.

Продолжительность курса: 4 месяца

Оплата: 2200 рублей в месяц

Адрес: ул. Транспортная, 83А

График:  вторник 20:00-21:30, пятница 20:00-21:30

Записаться! >>