Начало занятий: вторник, 19 сентября
Базовый курс самообороны для начинающих
Только проверенный опыт и ничего лишнего
Навыки эффективного поведения в ситуациях угрозы жизни и здоровью
Развитие бдительности, повышение физической и психологической готовности
Все, что мы изучаем, реально применимо и работает
Для адекватных людей, не ищущих себе неприятностей
Приглашаются мужчины и женщины от 18 лет. Исходный уровень подготовки значения не имеет.
В программе базового курса:
- общие задачи: как предотвратить опасную ситуацию или выбраться из нее, если уж угораздило
- удары руками и ногами по уязвимым местам, как основа арсенала приемов
- защита головы и освобождения от типичных захватов
- самостраховка при падении и действия из положения лежа
- моделирование реально встречающихся ситуаций
- психологическая подготовка и специальные «домашние» задания
- функциональный фитнес (развитие силы, ловкости, выносливости, гибкости)
И никому ничего не доказывать. Просто быть сильным, эффективным, боеспособным и здоровым человеком.
Продолжительность курса: 4 месяца
Оплата: 2200 рублей в месяц
Адрес: ул. Транспортная, 83А
График: вторник 20:00-21:30, пятница 20:00-21:30