Набор на курс для начинающих

Набор на курс для начинающих

Базовый курс самообороны для начинающих

5 свободных мест

Особенности занятий у нас:

  • тренировки для тех, кто хочет научиться защищать себя
  • комплексный подход к личной безопасности, включающий в себя изучение простых и эффективных приемов, а также психологическую и физическую подготовку
  • для мужчин и женщин от 20 лет
  • предварительная подготовка не требуется

В программе базового курса:

  • общие задачи – это предотвратить опасную ситуацию или выбраться из нее, если уж угораздило
  • удары руками и ногами по уязвимым местам, как основа арсенала приемов
  • защита головы и освобождения от захватов
  • самостраховка при падениях и действия из положения лежа
  • моделирование ситуаций
  • психологическая саморегуляция
  • специальные «домашние» задания
  • развитие силы, ловкости, выносливости, гибкости

Подготовка позволит вам:

  • стать бдительнее и предусмотрительнее, что позволит предотвращать множество опасных ситуаций
  • научиться эффективно действовать в случаях, когда опасную ситуацию предотвратить не удалось
  • привести себя в хорошую физическую форму
  • стать увереннее в себе

Продолжительность курса: 4 месяца

Оплата: 2400 рублей в месяц

Адрес: ул. Транспортная, 83А

График:  вторник 20:00-21:30, пятница 20:00-21:30

Для записи в группу вам необходимо оставить заявку. Это можно сделать, позвонив по телефону +7 (904) 211-78-41, или заполнив простую форму ниже. Как только необходимое количество заявок будет набрано, новая группа приступит к занятиям.

Отправить заявку

Подробнее о базовом курсе >>