Набор на вводный курс для начинающих

краткий курс самообороны

Короткий интенсивный курс самообороны для мужчин и женщин

Осталось: 2 свободных места

Главное о занятиях

➡ Курс для тех, кому нужно побыстрее научится делать хоть что-то для защиты себя в ситуации, если вы подверглись нападению.

➡ Возраст – строго от 20 лет.

➡ Подборка приемов активной самообороны, которые вы сможете применить после полутора месяцев занятий. Ничего лишнего.

➡ Программа курса включает в себя 12 практических тренировок и специальное занятие по преодолению вашего психологического барьера.

➡ Занятия по выходным дням в утреннее время.

➡ Небольшая группа, что гарантирует достаточно внимания инструктора.

На курсе мы с вами будем разбирать и отрабатывать:

– как и куда бить, чтобы остановить нападающего
– как вырываться, если противник хватает
– как защищать голову от ударов
– как действовать, если вас сбили с ног
– простые меры по предотвращению угрожающих ситуаций
– что делать для преодоления вашего психологического барьера

В результате:

➡ Серьезно драться вы не научитесь, но будете способны более-менее грамотно оказывать активное сопротивление. И, если в плане умения дать физический отпор вы вообще ничего из себя не представляли, то теперь будете. 

➡ Уверенность в себе возрастет, причем уверенность обоснованная, а не выдуманная.

➡ Движения, физическую подготовку при желании можно будет потом развивать и улучшать.

Иногда для человека главное – это сдвинуться с исходной точки. Вот это мы и постараемся сделать.

Адрес: г. Воронеж, ул. Ленина, 73.

График: суббота 10:00-11:30, воскресенье 10:00-11:30

Продолжительность: 1,5 месяца (12+1 занятий)

Стоимость: 5000 рублей

Для записи в группу вам необходимо оставить заявку (сообщите свои имя, фамилию, возраст, контактный телефон). Это можно сделать, с помощью одного из мессенджеров (WhatsAppTelegram, Viber) на номер +7 (920) 216-41-90. Там же вы можете задать интересующие вас вопросы.

Также вы можете позвонить по телефону +7 (904) 211-78-41 или написать на e-mail samooborona-vrn@mail.ru

Важно! Убедитесь, что на свою заявку вы получили ответ-подтверждение. Это значит, что ваши данные дошли, и вы внесены в список участников новой группы.

Как только необходимое количество заявок будет набрано, группа приступит к занятиям.