Набор в группу для начинающих (базовый курс самообороны)
Клуб «Росомаха» приглашает всех желающих, независимо от пола, но не младше 18 лет, на занятия по программе базового курса самообороны.
Если придраться к известной поговорке, то быть предупрежденным – далеко не всегда означает быть вооруженным. Быть подготовленным и уметь что-то конкретное – вот, что нужно.
Что входит в базовый курс?
✓ основные принципы личной безопасности
✓ удары руками и ногами
✓ освобождения от захватов
✓ самозащита в случае, если вы оказались в положении лежа
✓ противодействие угрозам ножом
✓ психотренинг и моделирование ситуаций
Сколько времени длится курс?
Базовый курс рассчитан на 4 месяца. Тренировки проходят два раза в неделю.
А если мне нужно научиться быстрее?
Все техники, которые вы будете изучать, просты и доступны обычному человеку. Поэтому первые результаты вы получите уже через несколько занятий. Самооборона ориентирована на «а если на меня нападут уже сегодня»? Хоть что-то делать человек должен научиться, как можно быстрее. Дальше это отрабатывается, совершенствуется, доводится до автоматизма.
Нужна ли какая-то предварительная подготовка?
Ваш исходный уровень подготовки не имеет значения. Нагрузки на тренировке умеренные, и входить в них вы будете постепенно. Но все же это нагрузки. Главное – ваше желание подготовить себя к возможным опасностям, а остальное мы постепенно подтянем.
Что дают занятия?
✓ повышение уровня вашей личной безопасности
✓ способность защитить себя и близкого человека
✓ хорошая физическая форма
✓ обоснованная уверенность в своих силах
✓ навыки эффективного поведения в конфликтных ситуациях
✓ тренировки в компании близких по духу людей
Контакты для записи в группу
Константин Ларин, инструктор
тел.: +7 (904) 211-78-41
e-mail: samooborona-vrn@mail.ru