Персональные тренировки

Если вам по каким-то причинам не подходят тренировки в группе, вы можете выбрать формат персональных тренировок. Этот формат подразумевает проведение занятий с одним, максимум двумя обучающимися. Они могут проводиться по готовой программе базового курса или же программа будет составлена конкретно для вас, с учетом ваших целей, особенностей, ограничений.

Такой формат подойдет вам, если:

  • вы не хотите или пока не готовы заниматься в группе
  • ваш рабочий график не позволяет вам регулярно посещать вечерние групповые тренировки
  • вы хотите, чтобы акцент был сделан на что-то определенное
  • вы ограничены по времени и вам нужен короткий эксперсс-курс, чтобы хоть что-то освоить

Акцент на что-то определенное означает, что на персональных занятиях мы можем сосредоточиться на какой-то части подготовки. Например: работа только руками, действия в ограниченном пространстве, освобождения от захватов, использование подручного оружия, общефизическая подготовка, психологическая подготовка к конфликтным ситуациям.

максимум внимания инструктора
минимум травмоопасности
время и количество занятий в неделю согласовываются с вами
возможно проведение тренировок на открытом воздухе
учет ваших ограничений по здоровью

Далеко не все люди, которые хотели бы заниматься самообороной, находятся в хорошем физическом состоянии. Могут быть какие-то заболевания, травмы и их последствия, медицинские противовпоказания. Но, если мы ведем речь о самообороне, то это не повод ничего не знать и не уметь. При столкновении с противником, вы не можете рассчитывать на какое-то снисхождение с его стороны. Поэтому учиться защищаться нужно в любом случае. Но с учетом имеющихся возможностей и ограничений.

Подробнее об инструкторе.

Задать вопросы и записаться:

тел.: +7 (904) 211-78-41
e-mail: samooborona-vrn@mail.ru

Константин Ларин