Если вам по каким-то причинам не подходят тренировки в группе, вы можете заниматься индивидуально. Такой формат подразумевает проведение инструктором занятий персонально с вами или же с парой (в том случае, если вы хотите заниматься с единомышленником).
На тренировках мы можем работать по готовой программе (вводного, базового курса), или составить программу конкретно для вас, с учетом ваших целей, особенностей, ограничений.
Индивидуальные тренировки подойдут вам, если:
– вы пока не готовы заниматься в группе
– ваша занятость не позволяет вам регулярно посещать вечерние групповые тренировки
– у вас есть особые пожелания по содержанию занятий
– вы ограничены по времени, и вам нужны несколько тренировок с максимальным толком
– вы в принципе предпочитаете заниматься индивидуально с инструктором
Самое ценное в таком формате тренировок – это подстройка содержания занятий под вас: ваши цели, возможности и пожелания. Мы можем сделать акцент на отработку каких-то определенных приемов, на работу над вашей физической формой или на психологическую подготовку.
Однако это не означает, что вам будет легко и комфортно. Усилия и дисциплина от вас потребуются. Без них не будет развития, не будет изменений, за которыми вы пришли. Задача инструктора – поддержать вас в вашем желании заниматься, оценить ваши возможности, и помочь в том, чтобы вы их развивали, а не «сливали».
– продолжительность одного занятия – 1 час
– график согласовывается с вами
– минимум травмоопасности
– учет ваших ограничений по здоровью
– консультации по любым сопутствующим вопросам
– возможно проведение тренировок на открытом воздухе
Также этот формат может сочетаться с тренировками в группе – для отдельной отработки того, что вам нужно.
Стоимость: 900 руб. за занятие (1600 руб. – если вы занимаетесь парой).
Внимание! Первое занятие мы с вами проводим только при условии полной предоплаты!
Пишите, звоните, чтобы узнать интересующую вас информацию и договориться о тренировке – контакты.