Индивидуальные тренировки

Если вам по каким-то причинам не подходят тренировки в группе, вы можете заниматься индивидуально. Такой формат подразумевает проведение инструктором занятий персонально с вами или же с парой (в том случае, если вы хотите заниматься с единомышленником).

На тренировках мы можем работать по готовой программе (базового курса или экспресс-курса), или составить программу конкретно для вас, с учетом ваших целей, особенностей, ограничений.

Индивидуальные тренировки подойдут вам, если:

– вы пока не готовы заниматься в группе

– ваша занятость не позволяет вам регулярно посещать вечерние групповые тренировки

– у вас есть особые пожелания по содержанию занятий

– вы ограничены по времени, и вам нужны несколько тренировок с максимальным толком

– вы в принципе предпочитаете заниматься индивидуально с инструктором

Самое ценное в таком формате тренировок – это подстройка содержания занятий под вас: ваши цели, возможности и пожелания. Мы можем сделать акцент на отработку каких-то определенных приемов, на работу над вашей физической формой или на психологическую подготовку.

Однако это не означает, что вам будет легко и комфортно. Усилия и дисциплина от вас потребуются. Без них не будет развития, не будет изменений, за которыми вы пришли. Задача инструктора – поддержать вас в вашем желании заниматься, оценить ваши возможности, и помочь в том, чтобы вы их развивали, а не «сливали».

– продолжительность одного занятия – 1 час

– график согласовывается с вами

– минимум травмоопасности

– учет ваших ограничений по здоровью

– консультации по любым сопутствующим вопросам

– возможно проведение тренировок на открытом воздухе

Также этот формат может сочетаться с тренировками в группе – для отдельной отработки того, что вам нужно.

Стоимость: 800 руб. за занятие (1500 руб. – если вы занимаетесь парой).

Внимание! Первое занятие мы с вами проводим только при условии полной предоплаты!

Звоните или пишите, чтобы узнать интересующую вас информацию и договориться о тренировке: контакты