Набор на курс для начинающих

Набор на курс для начинающих

Базовый курс самообороны для начинающих

Только проверенный опыт и ничего лишнего

Комплексный подход к личной безопасности

Эффективное поведение в ситуациях угрозы жизни и здоровью

Для мужчин и женщин от 20 лет. Исходный уровень подготовки значения не имеет.

В программе базового курса:

  • общие задачи: предотвратить опасную ситуацию или выбраться из нее, если уж угораздило
  • удары руками и ногами по уязвимым местам, как основа арсенала приемов
  • защита головы и освобождения от захватов
  • самостраховка при падениях и действия из положения лежа
  • моделирование ситуаций
  • психологическая саморегуляция
  • специальные «домашние» задания
  • развитие силы, ловкости, выносливости, гибкости

Подготовка позволит вам:

  • стать бдительнее и предусмотрительнее, что позволит предотвращать множество опасных ситуаций
  • научиться эффективно действовать в случаях, когда опасную ситуацию предотвратить не удалось
  • привести себя в хорошую физическую форму
  • стать увереннее в себе

Продолжительность курса: 4 месяца

Оплата: 2300 рублей в месяц

Адрес: ул. Транспортная, 83А

График:  вторник 20:15-21:45, пятница 20:00-21:30

Подробнее о базовом курсе >>

Для записи в группу оставьте заявку, обозначив свое желание и готовность заниматься. Это можно сделать по телефону, или по электронной почте. Как только наберется необходимое количество заявок, будет установлена дата начала, и новая группа приступит к занятиям.

Контакты для записи >>

Расписание занятий

Расписание занятий

Группа базового курса — вторник 20:15-21:45, пятница 20:00-21:30. До середины октября можно присоединиться к группе без угрозы отставания.

Основная (постоянная) группа - понедельник 20:00-21:30, четверг 20:15-21:45. В эту группу принимаются лица, прошедшие базовый курс, либо имеющие хотя бы минимальный подходящий опыт занятий ударными единоборствами.

Индивидуальные занятия — каждый по своему индивидуальному графику.

Адрес проведения групповых занятий: ул Транспортная, 83А

Индивидуальные занятия проводятся в центре города по адресу: ул. Орджоникидзе, 6. При желании и готовности занимающегося возможны тренировки на открытом воздухе.

Со всеми вопросами по поводу записи и тренировок обращайтесь через раздел «контакты».

НЛП в самообороне

НЛП в самообороне

НЛП (нейролингвистическое программирование) – весьма интересный психологический метод, повлиявший на самооборону. Кто-то имеет представление о том, что это, кто-то – нет, поэтому сразу стоит уточнить, что конкретно я подразумеваю под НЛП, поскольку в нем, как и в единоборствах, есть разные школы, направления, ответвления, которые могут специализироваться на чем-то своем.

(далее…)

Предусмотрительность

предусмотрительность

Одно из главных качеств, которое мы стремимся формировать путем наших занятий – это предусмотрительность. В противовес распространенной человеческой беспечности.

Многие проблемы, в том числе и связанные с нашей личной безопасностью, возникают от того, что мы не уделяем внимания тому, чему стоило бы его уделить, и тогда, когда его стоило бы уделить.
(далее…)

Боевая машина

боевая машина тарас

Период 90-х годов 20 века можно рассматривать как особый исторический этап. Помимо кардинальных изменений в государстве, некоторые изменения произошли и в сфере единоборств. Учитывая криминогенную обстановку, помимо различных боевых искусств, начали активно проявляться сугубо прикладные наработки, повысилась актуальность адаптации того, чем люди занимались, к применению этого на улице.

(далее…)

Безопасность водителя

Безопасность водителя

Значительное количество людей имеют свой автомобиль и регулярно им пользуются для передвижений по городу. Поэтому сейчас мы вполне можем рассматривать водителей в транспортной системе города как особую часть социальной среды.

Эта часть характеризуется повышенной степенью опасности и большим количеством агрессии. Помимо ДТП с тем или иным исходом, на дорогах постоянно происходят конфликтные ситуации между водителями, сопровождающиеся применением физического насилия, в том числе оружия. Главным в таких ситуациях становится правота, а точнее стремление доказать неправоту другого. На дорогах вообще сильно проявляются негативные человеческие черты.
(далее…)

Как проходит занятие

Как проходит занятие

Примерно каждый третий человек, звонящий по поводу записи, задает такой вопрос. Возможно дело в том, что раз у нас заявлен комплексный подход, то людям интересно как же это все увязывается: и рукопашный бой, и психологическая подготовка, и общая физическая. Потому можно и отдельной статьей рассказать о том, как же проходит занятие.

(далее…)

Медитативные упражнения

Медитативные упражнения

Одним из главнейших компонентов психологической подготовки является саморегуляция – то есть управление собственным состоянием с помощью психики. Она нужна не только в экстремальных ситуациях, но и вообще, поскольку если вы не можете управлять собой в нормальных условиях, то что будет в ненормальных?

(далее…)

Боевой топорик – томагавк

томагавк

В программе занятий основной группы определенное нововведение – осваиваем специфику работы с томагавком. Не то, чтобы эта тема была очень сильно востребована в нашей подготовке, но здесь в первую очередь реализуется мой личный интерес к данному виду оружия. Ну а воплощение идеи в рамках занятий по самообороне сопровождается объяснением уместности.

(далее…)

Самооборона на улице

Самооборона на улице

Ничего нового в этой статье нет, но я считаю, что лишний раз повторить и осознать для себя некоторые моменты не помешает.

Мы исходим из того, что попасть в переделку, столкнуться с агрессором может каждый. Никто не застрахован. Для кого-то это потенциальная возможность, с кем-то это когда-то случалось, а кто-то умудряется это делать с определенной периодичностью. Вне зависимости от этого, общие рекомендации-напоминания я постарался сформулировать, насколько это возможно, универсально. Нарушения их наблюдаются сплошь и рядом.

(далее…)