Category Archives: Новости

Расписание занятий

Группа для начинающих (базовый курс) открыт набор, подробности в предыдущем посте внизу ↓ вторник 20:10-21:30, пятница 20:00-21:30 Для тех, кто начинает заниматься самообороной. 4-месячный курс, рассчитанный на людей без опыта, в ходе которого вы освоите приемы самозащиты в разных ситуациях, улучшите свою физическую подготовку, а также подготовитесь психологически и научитесь лучше управлять собой, и преодолевать некоторые […]

Набор на курс для начинающих

Основы самообороны: базовый практический курс для мужчин и женщин Начало занятий с 14 сентября Главное о занятиях ➡ Для взрослых людей от 20 лет и старше. Предварительная подготовка не нужна. Если вам за 20, 30, 40, вы можете заниматься. ➡ Самооборона – это именно самооборона, а не какое-то единоборство. Это комплексный подход к личной безопасности, […]

Тренировки летом

Тренировки по самообороне идут! Ситуация в мире сказалась и на нас, но кое-какой порядок организовать удалось. Сейчас: Общая группа (для начинающих и продолжающих) – понедельник 20:00-21:30, четверг 20:15-21:45. Временно объединенная группа. Присоединиться к ней можно в любой момент, как только будете готовы. Первое занятие бесплатно. Индивидуальные занятия – в подходящее для вас время. Индивидуальные занятия […]

Индивидуальные тренировки на открытом воздухе

Лично мне очень нравится заниматься вне зала. Особенно летом, когда жарко. Однако же вся работа по обучению людей самообороне сосредоточена в зале. Поэтому, чтобы совместить приятное с полезным, и поделиться тем, что нравится, я готов взяться за подготовку еще одного-двух человек. Пока возможности позволяют. Главный смысл этой идеи – проведение индивидуальных тренировок на открытом воздухе.

Почему люди выбрали самооборону?

Ты дал Ему то, что Он просил, я — то, что Ему было нужно. К/ф «Легион» Для меня, как для инструктора, достаточно важно прояснять у людей, приходящих на наши занятия по самообороне, зачем им это вообще нужно. То есть, цели каждого конкретного человека. Это уже можно отнести к началу психологической подготовки, потому что в ней […]

Персональные тренировки

Если вам по каким-то причинам не подходят тренировки в группе, вы можете выбрать формат персональных тренировок. Этот формат подразумевает проведение занятий с одним, максимум двумя обучающимися. Они могут проводиться по готовой программе базового курса или же программа будет составлена конкретно для вас, с учетом ваших целей, особенностей, ограничений. Такой формат подойдет вам, если: вы не […]

Занятия для начинающих

Набор в группу для начинающих (базовый курс самообороны) Клуб «Росомаха» приглашает всех желающих, независимо от пола, но не младше 18 лет, на занятия по программе базового курса самообороны. Если придраться к известной поговорке, то быть предупрежденным – далеко не всегда означает быть вооруженным. Быть подготовленным и уметь что-то конкретное – вот, что нужно. Что входит в […]

Курсы самообороны

Вы находитесь на сайте воронежского клуба самообороны «Росомаха». Здесь вы можете найти интересующую вас информацию о наших занятиях, а также узнать что-то новое и полезное по теме личной безопасности и эффективности. Наши занятия ориентированы на подготовку обычных людей к действиям в ситуациях нападения на них. То есть к тем ситуациям, когда вы сталкиваетесь с человеческой […]