Рекомендации по безопасности

Рекомендации по безопасности

Чему нас могут поучить фильмы? Например, триллеры показывающие, как человек попадает в беду? А то и не один, а с друзьями или семьей.

Как бы странно это не звучало, но на просмотре некоторых художественных фильмов можно отрабатывать свои аналитические умения и формулировать практические выводы для реальной жизни в нашей стране. Конечно, не всякое кино для этого подойдет. Лишь то, что претендует на реалистичность.

(далее…)

Газовый баллончик: мастер-класс

Газовый баллончик: мастер-класс

28 и 29 апреля в рамках групповых занятий по самообороне будет проведен мастер-класс по использованию газового баллончика. Мастер-класс довольно небольшой, но полностью охватывает один из наших учебных модулей – составную часть, входящую в общий комплекс подготовки.

(далее…)

Интервью с руководителем клуба самообороны «Росомаха»

Клуб самообороны Воронеж

Уже более трех лет в Воронеже существует клуб самообороны «Росомаха». Двери клуба открыты для всех желающих, кто заинтересован в повышении своей личной безопасности.

Кто может заниматься в данном клубе, на основе чего выстраивается технический арсенал самообороны, какие противопоказания есть к занятиям расскажет его организатор и руководитель – Константин Ларин.
(далее…)

Ограничения по здоровью

Ограничения по здоровью

Продолжая начатую тему здоровья, хотелось бы немного заострить внимание и на этом вопросе. Периодически люди говорят, что хотят заниматься, но есть определенные сомнения (в большей или меньшей степени), так как имеют место быть какие-то проблемы: заболевания, старые травмы, врачебные ограничения. Я сразу подчеркну, что сам не являюсь врачом, но все же кое-что из опыта работы на этот счет изложить могу. Лично я так подхожу к ограничениям по состоянию здоровья у занимающихся.

(далее…)

Самооборона своего здоровья

Самооборона своего здоровья

Комплексный подход к личной безопасности подразумевает не только способы сохранения своего здоровья, если кто-то нападает на вас, но и вообще. До того, как что-то подобное произойдет. Этот момент достаточно очевиден, но у некоторых людей он не совсем увязывается с нашими тренировками и потому не рассматривается. А зря. Как бы странно это ни звучало, но профилактика заболеваний – важный пункт в нашем деле. Поэтому самооборона своего здоровья также входит в комплексный подход.

(далее…)

Уличный бокс

Уличный бокс

Едва ли кто-то будет отрицать эффективность бокса в драке. Его состоятельность уже давно вполне доказана, как на ринге, так и за его пределами.

При всем при том, что мы на тренировках по самообороне занимаемся совсем не им, кое-что оттуда используем. Так что взглянем на это единоборство с точки зрения практического применения на улице. Что полезно, что не очень.

(далее…)

Сопротивление занятиям и самому себе

Сопротивление занятиям и самому себе

Почему некоторые люди не могут пройти базовый курс с первой попытки? А иногда даже и со второй, а то и с третьей? Да и в случае индивидуальных занятий бывает похожая ситуация – начать и внезапно прекратить их, пропав на какое-то время.

Опираясь на свой инструкторский и психологический опыт, я могу предположить, что так происходит потому, что человек пришел не за результатом подготовки. К сожалению.

(далее…)

Психологическая подготовка

Психологическая подготовка

Психологическая подготовка, безусловно, является направляющей темой в наших занятиях. И очень часто люди совершают свой выбор в пользу самообороны, а не какой-то секции единоборств, именно из-за нее, ожидая, что занятия помогут им, прежде всего, психологически. В принципе, ожидание верное, но вопрос в том, насколько оно адекватно реальным возможностям? Ведь многие ожидают чудесных рецептов, а таких, увы, не бывает.

(далее…)

Регулярность тренировок

Регулярность тренировок

Чтобы овладеть навыками самообороны и быть в состоянии их применить, придется себя развивать в процессе тренировок, инвестируя в это дело свое время и силы, прежде всего. Любое развитие – это движение. А двигаться всегда эффективней по намеченному маршруту – к своей цели.

(далее…)

Индивидуальные занятия для подростков

Индивидуальные занятия для подростков

Проведение индивидуальных занятий с подростками 12-16 лет. Сочетание тренировок по самообороне и психологической работы.

Вообще в клубе «Росомаха» есть четко определенный возрастной порог – занятия предназначены для более-менее взрослых людей (от 18 и старше). Безусловно, это не является гарантией того, что человек созрел до нужной степени осознанности, но хоть что-то. Однако периодически я все же берусь за некоторые случаи индивидуального обучения тех, кто младше установленного возраста. И вот почему...

(далее…)