Что вам нужно, чтобы обезопасить себя

Для того чтобы обезопасить себя от возможных опасных ситуаций и их последствий вам нужны знания плюс практика.

Когда мы говорим о самообороне, то должны рассматривать ее не только, как схватку с противником. Самооборона начинается раньше, чем драка. Поэтому мы используем такую формулу:

  1. предвидеть опасность
  2. по возможности избегать (предотвращать) ее
  3. при необходимости – правильно действовать

Обучаясь самообороне, осваивая приемы рукопашного боя, и становясь человеком подготовленным, мы последовательно проходим через три уровня: знания, умения, навыки.

Знания (информация) – это уже хорошо. Ведь часто неизвестность, незнание чего-либо – хуже всего. Многие из людей, приходящие на курсы самообороны, рассказывают примерно следующее: «Вот была такая ситуация и я понял (поняла), что даже не знаю, что делать, если бы он... Слава богу, обошлось».

Знания придают определенную уверенность, но одних знаний недостаточно. Если ситуация усугубится, то вы вряд ли сумеете воспользоваться той информацией, что у вас в голове. Знание, что нападающего можно ударить ладонью в голову или стопой в колено не обеспечит того, что вы это сделаете. Поэтому от знаний важно перейти к умениям.

Умения что-то сделать дадут вам более обоснованную уверенность в себе и своих возможностях. Вы не просто обладаете информацией, а еще и способны ее применять – воплощать в конкретных действиях. Вы имеете определенный опыт и заранее репетировали. Это лучше и надежней, чем только знать. Но проблема в том, что в экстремальной стрессовой ситуации человеческий организм работает по-другому. «Недостаточные» умения там пропадают. Человек может хорошо выполнять приемы в зале, но на улице ничего из того, что он отрабатывал, не получается.

В стрессовой ситуации мы скатываемся к самому простому и отработанному. Поэтому свои умения в самообороне нужно превращать в навыки.

Навыки можно назвать устойчивыми умениями. Они меньше зависят от стресса. К ним подходит поговорка: «Глаза боятся, а руки делают». Поэтому действия, которые вы отрабатываете, нужно доводить до уровня навыков – до автоматизма. Только тогда у этих действий будет максимальное количество шансов помочь вам в случае необходимости.

Вряд ли вы добьетесь полного бесстрашия. Главное, чтобы страх не блокировал вас. Поэтому бойтесь, но действуйте! А это возможно только «на автомате», то есть при условии, что вы обладаете отработанными навыками.

Навыки устойчивы, остаются с вами надолго, но все же требуют определенного поддержания.

И еще один важный момент. Помните, что недостаточная самооборона увеличивает агрессию по отношению к вам. Недостаточно решительные действия только разозлят или раззадорят агрессора. Поэтому, как бы ни развивалась ситуация, в которой вы оказались – никакой двусмысленности. Решительно действуйте в своих интересах, и проявляйте необходимую жесткость по отношению к тому, кто напал на вас.

Успешного обучения самообороне!

Константин Ларин

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.