Настройка на результат

Настройка на результат

Замечено, что те люди, которые осознают для чего они пришли заниматься, получают больше толка от тренировок. Серьезное отношение и самоотдача способствуют ощутимым результатам. Поэтому вот несколько слов о том, как можно настроить себя на качественный результат от занятий самообороной.

Тема эта, в общем-то, уже поднималась в посте «как начать заниматься», но в данном случае проделаем немного другое (и более основательное) разложение по полочкам.

Для этого уместно обратиться к опыту психологической работы, поскольку некоторые моменты в прояснении желаемого результата очень хорошо перекладываются на занятия по самообороне.

Итак, для того чтобы определить для себя, зачем вам заниматься (тем самым обеспечив большую результативность), ответьте на следующие вопросы:

1) Цель (что вы хотите получить от занятий, изменить в себе?);

2) Действия (что вы будете/готовы делать ради достижения цели?);

3) Ожидания (что вы хотите от инструктора, чем он может вам помочь в достижении нужных вам изменений?);

4) Признаки (по каким признакам вы поймете, что добились результата, как вы сами и/или другие люди заметят ваши изменения?);

5) Саботаж (как вы будете саботировать нашу работу: забывать, опаздывать, пропускать занятия?);

6) Эффект (что произойдет или будет происходить в вашей жизни, когда вы достигнете цели?).

Эти довольно простые шесть пунктов поспособствуют некому осмыслению вашего выбора и дадут возможность посмотреть на него с нескольких (непривычных) сторон. А это неплохое подспорье к вашему намерению добиться результата. Потому что некоторых людей приводит кратковременное настроение в духе «а почему бы не попробовать самооборону?», которое, как правило, разбивается о первые трудности, с которыми доведется столкнуться.

А на пути к результату столкнуться с ними придется. Поэтому настраивайтесь.

Константин Ларин