Цветовая кодировка была разработана американским инструктором по огневой подготовке Джеффом Купером. Она представляет собой соответствие состояния готовности человека к экстремальной ситуации определенному цвету. 

Тактика – это последовательность действий, направленная на выполнение определенной задачи. В самообороне она очень важна, поскольку тактика – это про управление ситуацией, удержание инициативы в своих руках.

Самооборона – это не только приемы рукопашного боя, но и психология. Поэтому, приступая к тренировкам, занимающиеся, помимо нагрузок в зале, регулярно получают еще и определенные «домашние» задания. Для этого есть специальный курс, который дается в дополнение.

Спланированные и организованные действия эффективнее хаотичных. Особенно если речь идет о ваших действиях в случае опасности.

Наличие свидетелей происходящего нападения далеко не всегда останавливает агрессора, и уж тем более не подразумевает, что кто-то из очевидцев придет вам на помощь. Случаев, подтверждающих это, множество. Причины такой безучастности могут быть разные: кто-то боится, кто-то может не понять, что другому нужна помощь. А еще может сработать психологический феномен, называемый «эффектом постороннего свидетеля». Он проявляется […]

Угрожающие ситуации не ограничиваются только теми, где на нас может напасть агрессивно настроенный человек. Вариантов немало. Но, с каким бы из них нам не довелось столкнуться, предусмотрительность однозначно поможет. В том числе и наше оснащение.